您所在的位置:首页> 母婴专栏 > 母婴资讯 > 母婴资讯 >

孕期注意事项有哪些?准妈们要注意!

发布时间:2019-04-09 16:20:48 来源: 点击量:

  孕育一个健康的宝宝,很多准妈妈真的是各种担心。孕妈妈在怀孕期间是非常特殊的时刻,需要注意很多的问题。那么,孕妇在孕期注意事项有哪些呢?和蜜拓蜜小编一起来看看!
 
孕期注意事项有哪些
 
  孕期注意事项和禁忌有哪些?
 
  1、妊娠期正确睡姿
 
  妊娠早期(1~3个月),孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
 
  妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
 
  妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。
 
  2、洗澡要注意
 
  洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。因此,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
 
孕期注意事项有哪些
 
  3、运动
 
  虽然孕期是妻子修身养性的季节,但运动也是必不可少的。丈夫们在此期间不仅应该承包下繁重的家务,还要多陪着妻子在空气好的地方散散步,去游泳馆游游泳,这些运动对心血管都是有益处的。除此之外,孕妈妈还可以自己做一做孕妇可以做的瑜伽操,或是跳跳舞,保持躯体肌肉的张力,让身体保持灵活性,但是不要做出剧烈运动。
 
  4、护肤
 
  到了孕期,孕妈妈又要开始应对各种护肤问题了,肚皮上的妊娠纹,脸上的斑,还有浑身上下的水肿,都是孕妇身上常见的反应。身为老公,也要在孕妇护肤上补一补知识了,了解一下有哪些孕妇护肤品,祛纹身体霜、身体护理油、纤柔美腹霜、美胸紧实乳……总之暖男们只要照着这个清单去买买买就是了!
 
  蜜拓蜜温馨提示:孕期有很多的注意事项,各位准妈妈们一定要时刻关注自己的身体情况哦!
0

上一篇下一篇

蜜时代| 蜜事件| 蜜产品| 蜜教育| 母婴专栏| 联系我们| 实体5G

友情链接: 蜜儿堂 四川国灸实业有限公司

蜜拓蜜大健康管理集团有限公司
地址:成都市武侯区天府大道666号希顿国际广场B座4楼
Tel:400-888-4677 400-888-4655

关注蜜拓蜜
了解更多

画时提供技术支持 /div>