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产后奶水不足怎么办?记住这几招!

发布时间:2019-04-08 16:33:23 来源: 点击量:

  母乳喂养对宝宝有很多的好处,但是并不是每个宝宝都能享受到妈妈的乳汁。有的妈妈乳汁不多,有的妈妈干脆就没有。那么,产后奶水不足应该怎么办?别着急,跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下!
 
产后奶水不足怎么办
 
  产后奶水不足怎么办?
 
  1、注意“食”效
 
  在饮食方面,宝妈要选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
 
  2、两边乳房都要喂
 
  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更营养的奶水。
 
产后奶水不足怎么办
 
  3、多多吮吸
 
  宝妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
 
  4、按摩乳房
 
  奶水不足很可能是因为乳房内部发生了堵塞,妈妈没事的时候可以多按摩自己的乳房,让自己的血液疏通,这样奶水出现的阻碍也会比较少,奶水当然慢慢就变多了。
 
  蜜拓蜜温馨提示:宝妈们如果发现奶水不足时,也别担心,可以根据以上的办法来调节。如果并没有缓解,建议找专业人士来指导操作。
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