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高考必备防护攻略,蜜拓蜜助你金榜题名!

发布时间:2020-07-03 06:23:46 来源: 点击量:

由于新冠肺炎疫情的影响,
 
2020年高考时间推迟到7月7日-7月8日。
 
高考在即,未来可期。
 
为了帮助莘莘学子调整心态,做好防护,
 
蜜拓蜜小编为大家整理了一些高考前需要注意的问题,
 
助力各位考生在考场上正常发挥,
 
取得圆满的成绩。
 
这份高考前注意事项一定要收藏!

高考防护攻略
 
1、饮食清淡,呵护肠道健康
 
十年寒窗苦读,终于熬到高考。
 
很多家长认为大鱼大肉,吃饱又吃好,
 
就能满足孩子身体的营养需求。
 
殊不知这样很容易给孩子的肠胃带来不适。
 
除了保证一日三餐的营养均衡之外,
 
可以适量增加一些新鲜水果、蔬菜、蛋类,
 
切勿吃一些过于油腻、辛辣、刺激的食物。
 
蜜拓蜜小编温馨提示:
 
高考前夕,如果遇到肠胃不适等问题,
 
不妨搭配一些益生菌(例:衡欣牌益生菌冲剂),
 
来调节肠道菌群平衡,呵护肠道健康~

高考防护攻略
 
2、调整心态,保持充足睡眠
 
高考备战前夕,不少学子倍感压力山大。
 
日常忙于学习,用眼过度,
 
导致精神状态不佳,睡眠不足。
 
距离高考时间越来越近,
 
大家更应好好调整心态,早睡早起;
 
学习之余,可以去操场做一些有氧运动;
 
也可以听一些舒缓的音乐来放松心情,
 
以更加饱满的精神状态,迎接高考的到来。
 
同时,也要多闭眼休息,眺望远方,
 
可搭配护眼灸,缓解眼睛干涩疲劳。

高考防护攻略
 
3、提前备好考试用具,迎接考试
 
每年高考期间,
 
相信很多朋友都看到过这样的新闻,
 
很多学生身份证、准考证没带?
 
走错考场?迟到......
 
所以为了避免出现这样的问题,
 
各位家长,也要时刻提醒孩子们!!!
 
备考期间,
 
提前使用简易文具透明袋装上身份证、准考证、
 
橡皮、2B铅笔、签字笔等考试用具,
 
便于自己携带和安全检查。

高考防护攻略
 
蜜拓蜜小编祝:
 
2020年披荆斩棘的少年们,
 
旗开得胜,金榜题名!
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