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女性气血不足,长按这三个穴位

发布时间:2020-05-19 02:33:23 来源: 点击量:

    俗话说“气血调和则五脏安,气血不和则疾病生”,气血充足的人,精神面貌佳,气色红润有光泽;反之,气血不佳者,面色倦容,精神疲惫,长此以往还会导致各种各样的疾病。同时,与同龄者相比,看起来更疲惫、更显老。那么,女性气血不足可以通过按摩哪些穴位来调节呢?接下来,就跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下。
 
女性气血不足怎么办
 
    气血不足,可以按摩哪些穴位呢?
 
    1、血海穴
 
    血海穴,是足太阴脾经的一个普通腧穴。在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。经常按摩打通此穴位有生发新血、补血养气的作用。
 
    2、足三里穴
 
    足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。平时注意按摩,能够疏通经络,有利于强身健体,提气补血。
 
女性气血不足怎么办
 
    3、太溪穴
 
    太溪穴是人体穴位之一,是足少阴原穴。其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。经常按摩此穴位 ,有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。
 
    除了按摩穴位之外,在日常生活中,还要增强运动,加快人体的新陈代谢和提高免疫力。同时,还要养成不熬夜的好习惯、早睡早起、合理膳食,做到这些才能减少气血的损耗。
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