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衡欣牌益生菌能调节肠道吗?

发布时间:2020-04-20 03:11:07 来源: 点击量:

  现在的年轻人,还没好好的学会养生,就已经面临着一系列的肠道问题了,我国70%的人存在不同程度胃肠不适,每年新增大肠癌患者达40万人次。肠道作为人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。但是现在的许多年轻人,经常久坐、不运动、熬夜、暴饮暴食、生活不规律、饮食不规律、睡眠不足等不良习惯,给肠道造成了负担。想要一个健康的肠道,应该如何做呢?
 
衡欣牌益生菌能调节肠道吗
 
  如何改善肠道健康?
 
  1、加强锻炼
 
  长期坚持规律的、适量的运动,不仅仅能提高自身免疫力,还能促进人体的血液循环,增强心肺功能。疫情防控期间,在家也能做一些适宜的运动,例如:瑜伽、太极等等。同时,还能促进肠道蠕动,以加速排便,延缓肠道老化。
 
衡欣牌益生菌能调节肠道吗
 
  2、饮食规律
 
  科学的饮食,能够为健康的身体奠定基础。日常生活中,可以通过提高自身免疫力,来调节肠道问题。保证日常均衡的饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水;增加鱼、蛋、奶等优质蛋白质的摄入,并适当的补充维生素、矿物质、膳食纤维等。少吃辛辣刺激、油腻等食物。
 
衡欣牌益生菌能调节肠道吗
 
  3、补充益生菌
 
  此次新冠肺炎疫情中,李兰娟院士所倡导的注意保护人体微生态,适当补充活性益生菌,维持好肠道菌群的平衡,自身免疫力得到了提升,才能增强机体自身抗病毒能力。像一些含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等,像香蕉、蜂蜜等物质,也可以促进益生菌的增长,帮助保护肠道健康。或者搭配一些蜜拓蜜旗下的衡欣牌益生菌冲剂,则可以调节肠道健康,增强免疫力。
 
衡欣牌益生菌能调节肠道吗
 
  人体最大的免疫系统是肠道,大家在日常生活中除了关注自己的工作,也还要关注自己的身体。只有健康的身体,才会有更多的精力来工作,创造更多的财富。
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