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痛经更青睐哪些女性呢?

发布时间:2020-04-01 13:58:17 来源: 点击量:

  有一种痛,叫“痛经”,痛经痛起来简直要女性朋友的命。蜜拓蜜小编身边有很多朋友都有痛经的情况,“痛的吃不下饭;痛的满地打滚;痛的大汗淋漓;痛的全身无力......”这已经成为了许多痛经女孩的常态。痛经不仅仅影响生活,还导致无法正常工作。但是大家知道痛经引起的原因,或多或少也是自己造成的吗?
 
 
  痛经引起的原因有哪些?
 
  痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
 
  对于痛经的女孩子,蜜拓蜜小编希望大家改掉一些不当的生活习惯,对缓解痛经很有帮助哦。所以,应该注意以下提到的不良习惯。
 
  1、作息不规律
 
  现代年轻人的常态,加班、熬夜上网、打游戏,一般是晚上不早睡,早上起不来。长期的作息日夜颠倒,睡眠不足,也会引起月经不调以及痛经出现。
 
  2、饮食不当
 
  女性朋友处于生理期间,身体比较脆弱。这时喝冷饮、喝咖啡、吃辛辣食物等等,会影响到女性生理期,导致痛经出现,严重的还会导致闭经的情况出现。
 
 
  3、不注意保暖
 
  古今养生都十分强调“春捂”,通俗地说,就是“春不忙减衣”。《寿亲养老新书》说:“早春宜保暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒。”尤其是一些爱美的女孩子,在春天过早的脱下厚衣服,穿上薄薄的短裤和裙子,很容易让腹部受凉,从而引起痛经的发生。
 
  4、久坐不动
 
  对于上班族来说,不宜长时间坐着,应当多多走动,这样可以使经血保持畅通,防止经血流量过多以及闭止情况的发生。所以上班族的朋友们,处于特殊的生理期,应该适当的走动走动。
 
  蜜拓蜜小编温馨提示:痛经是女性生理情况的一种表现,给日常生活带来众多不便。所以,女性朋友要养成良好的生活习惯,避免痛经的发生哦。
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