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境外输入确诊病例增加,养肺正当时!

发布时间:2020-03-26 10:28:58 来源: 点击量:

    随着新冠肺炎疫情在国外的发展速度猛增,新增报告境外输入确诊病例也在不断的增加。3月23日0—24时,新增报告境外输入确诊病例74例(北京31例,广东14例,上海9例,福建5例,天津4例,江苏3例,浙江2例,四川2例,山西、辽宁、山东和重庆各1例)。截至3月23日24时,累计报告境外输入确诊病例427例。新型冠状病毒感染肺炎境外输入风险增加,再次警告我们必须严防,做好自身防护措施。同时,也让大家再次认识到肺部如此的脆弱,需要好好的养护肺部,提高免疫力。
    

 
    春季如何养肺?
    
    春暖花开,万物复苏,气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此,春季养肺对于健康非常重要。尤其是在防控新冠肺炎疫情期间,养肺的工作就显得尤为的重要。所以,蜜拓蜜小编在此提醒大家,春季要好好的养肺哦!
    
    1、食疗养肺
    
    《黄帝内经》记载:“形寒寒饮皆伤肺”,是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害,所以应以“春夏养阳”为主要原则,适当多吃能温补阳气的食物。例如:雪梨、银耳、蜂蜜、山药、白萝卜等。
    

 
    2、运动养肺
    
    要想护肺,增强体质,从日常的锻炼开始。蜜拓蜜小编建议大家可以选择一些简单的方式,上下楼梯、慢跑、太极拳等运动,对肺部也是十分有益的。或者试试扩展胸部,然后,用腹部带动来呼吸,能增加肺容量。
 
    
    3、精神养肺
    
    《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。主要表达就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。所以,调养肺部健康,无论是在心态,还是在情绪上,都要做好自我调整。保持轻松愉悦的心情,尽量避免悲忧伤感,对肺部健康尤为重要。
 
    
    4、穴位养肺
    
    中医认为春季的肺经最虚弱,更要提前养好肺。尤其是现在处于疫情防控期间,除了沿用方舱医院综合运用针灸、按摩、灸疗、太极、八段锦等辅助方式之外,还可根据症状针对性的采用蜜拓蜜的感冒灸、咳嗽灸腹泻灸等中医灸贴产品,通过穴位敷灸的方式进行药物渗透,刺激人体免疫系统,减轻身体不适症状。常灸列缺穴、肺俞穴、太渊穴、膏盲穴4个穴位,对养肺也有着重要的作用。
    
 
    蜜拓蜜小编温馨提示:国外疫情人数正在不断的增加,为了更好的防控疫情,人们应该重视对肺部的养护,让肺部远离“病魔”的困扰!
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