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痛经可以按摩哪些穴位?

发布时间:2020-03-19 14:46:07 来源: 点击量:

  很多女性朋友都有痛经的经历,蜜拓蜜小编身边也有很多的朋友被痛经折磨得“生不如死”。她们通过红糖水、益母草、红糖水等来缓解疼痛,但是效果都是因人而异的。其实在人体上有几个穴位能帮助女性缓解痛经,在痛经的时候适当的按揉能够减缓困扰。那么,按摩哪些穴位能缓解痛经呢?我们今天就和蜜拓蜜小编一起去看看吧!
 
怎么缓解痛经
 
  痛经可以按摩哪些穴位?
 
  1、按揉关元穴
 
  关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,能够调理女性生理状态,可改善痛经、腹泻等症状。
 
  2、按三阴交穴
 
  三阴交穴是身体的一个穴位。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。可促进经血下行,让瘀滞的经血排出,减轻疼痛。
 
怎么缓解痛经
 
  3、子宫穴
 
  位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及预防作用。
 
  4、太冲穴
 
  位于足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,或触及动脉波动处。揉太冲,具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。
 
  蜜拓蜜温馨提示:对于一些痛经严重的女性朋友来说,痛经不仅仅耽误工作、学习,还有可能导致其他的不适情况发生。所以,女性朋友要找到适合自己的缓解方法,缓解痛经带来的不适。
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