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三九加强灸时间到,三九灸哪些穴位

发布时间:2020-01-18 09:46:02 来源: 点击量:

    “数九寒天,冷在三九”。三九,是冬至后的三个九天,也是全年天气最冷的时候。在此时运用三九灸疗法,可驱寒就温、温补肺肾,扶助人体的阳气,达到疏通经络、平衡阴阳、调和脏腑、祛除疾病的目的。把握住三九的灸敷时间,对人体的日常保健是有很大作用的。三九加强灸的时间到了,在三九天应该注意哪些问题呢?三九灸可以灸哪些穴位呢?
 

 
    三九灸期间饮食注意事项?
 
    在进行“三九灸”时,在饮食方面,人们可以多进补一些能够增强免疫力,提高机体抗病能力的食物。像白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜等蔬菜;鸡、鸭、鱼、羊肉、牛肉、猪肉等肉类,都是很适宜进补的食物。
 
    三九灸哪些穴位?
 
    在三九灸时间内,选择艾灸的方式进行穴位灸敷(大椎、命门、肺俞、心俞、中脘、神阙、气海、足三里、三阴交、涌泉等),对人体是有很多的好处的。
 
 
    大椎穴
 
    大椎穴:是人体穴位之一,位于第7颈椎棘突下凹陷中。
 
    主治:热病,肩背痛,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹等。
 

 
    肺俞穴
 
    肺俞穴位于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸, 属膀胱经。
 
    主治:肺经及呼吸道疾病,如肺炎、支气管炎、肺结核等。
 
 
    命门穴
 
    命门穴别称属累。属督脉。位于第二、三腰椎棘突间。
 
    主治:虚损腰痛,遗尿,泄泻,早泄,赤白带下,月经不调,小儿发痫,胃下垂,前列腺炎,肾功能低下等。
 
 
    注意:可根据自己的实际情况,进行穴位灸敷哦!
 
    蜜拓蜜小编温馨提示:三九天气温寒冷,寒邪容易入侵体内,损伤阳气,导致体温下降,气血不畅,机体物质代谢和生理功能降低。好好把握住三九灸敷时间,为新的一年做好健康的准备吧!
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