您所在的位置:首页> 蜜事件 > 新闻风向标 >

女性冬至如何养生?

发布时间:2019-12-22 09:53:00 来源: 点击量:

    冬至是我国的传统节日,又称冬节、亚岁、长至节等,兼具自然与人文两大内涵,又是二十四节气中一个重要的节气。冬至被视为冬季的大节日,在民间有“冬至大如年”的讲法,所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在冬至,尤其是女性朋友特别要注意保暖,给身体更多的呵护。那么,冬至节气,女性应该如何养生呢?
 
女性冬至如何养生
 
    冬至应该如何养生?
 
    注意防寒保暖
 
    许多女性朋友体质偏寒,所以在日常生活中要少吃寒性食物。尤其是在生理期这个特殊的时候,更要注意饮食的营养问题。在外出的时候,无论是头部、颈部、还是脚部,都要做好保暖的工作。
 
    坚持用热水泡脚
 
    冬季寒冷,多泡脚可有效帮助女性保暖。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。
 
女性冬至如何养生
 
    坚持锻炼身体
 
    冬季女性朋友可以根据身体的实际情况,进行适量的运动。有利于提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。在冬至之后,运动量不宜过大,无论是对锻炼身体还是塑造形体,都有很好的保护作用。
 
    蜜拓蜜温馨提示:冬季天气寒冷,要注意身体保暖哦。
0

蜜时代| 蜜事件| 蜜产品| 蜜教育| 母婴专栏| 联系我们| 实体5G

友情链接: 蜜儿堂 四川国灸实业有限公司 益生菌

蜜拓蜜大健康管理集团有限公司
地址:成都市武侯区天府大道666号希顿国际广场B座4楼
Tel:400-888-4677 400-888-4655

关注蜜拓蜜
了解更多

画时提供技术支持 /div>