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腰肌劳损的原因有哪些?

发布时间:2019-11-27 18:50:08 来源: 点击量:

    如今年轻人的工作压力大,导致越来越多的人出现了腰肌劳损的情况。尤其是长时间坐着工作的人,更容易发生腰肌劳损。那么,引起腰肌劳损的原因具体有哪些?我们和蜜拓蜜小编一起去了解一下。
 
腰肌劳损的原因有哪些
 
    腰肌劳损的原因有哪些?
 
    长时间坐立
 
    现在很多人是在办公室坐着办公,长时间久坐对于身体是有很大危害的。所以,当大家在工作的时候,切勿长时间的坐立,否则身体的重量都会压在腰上,时间长了就很容易出现腰肌劳损的问题了。所以,建议长时间久坐的办公人员,应该适当的起来活动活动,舒缓腰部承受的压力。
 
    长期弯腰
 
    长期的过度使用腰部,给腰部带来的巨大压力,也是导致腰肌劳损的原因。例如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
 
腰肌劳损的原因有哪些
 
    不良姿态
 
    如果身体长期处于不良姿态的情况,不仅会给腰部带来巨大压力,还可能会造成脖子疼、疼痛等问题。所以,大家在日常生活中,要养成良好的习惯,站的时候腰部挺直,不要歪着斜着靠着某个东西。坐的时候,也要挺直腰背,不能驼背,否则就会伤腰。
 
    蜜拓蜜温馨提示:腰肌劳损给人体腰部带来的压力是比较大的,所以大家一定要了解原因,积极做好预防措施。
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