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女性经期能喝酸奶吗?

发布时间:2019-10-15 14:10:14 来源: 点击量:

  月经是女性朋友的生理状态,是反映女性身体健康的“晴雨表”。所以,月经对女性有着至关重要的作用。但是女性月经期间,有很多的禁忌事项。如果大家不引起重视的话,很容易对女性朋友的身体带来众多不良的影响和危害。许多女性朋友喜欢喝酸奶,但是月经期间能喝酸奶吗?跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下吧!
 
女性经期喝酸奶
 
  月经期间能喝酸奶吗?
 
  酸奶是日常生活中大家都比较喜欢喝的饮品, 对人体健康是有一定的好处的。但是女性在经期的时候,有许多需要注意的问题,比如:忌吃一些辛辣和生冷的食物。所以不太建议喝酸奶,因为很多的酸奶就是冷冻保存的。
 
  女性经期禁忌事项有哪些?
 
  1、月经来潮前,不要吃刺激性食物和辣椒之类,少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。如果不注意避免,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
 
女性经期喝酸奶
 
  2、做好经期卫生工作。经期要注意卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
 
  3、多吃新鲜蔬果。月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。也可以适当的吃些巧克力或者红糖水,调剂一下心情。但是过酸过辣的东西,不要吃哦。
 
  蜜拓蜜温馨提醒:经期是女性的特殊生理期,此时女性的抵抗力特别低,这个时候大家一定要精心呵护自己的身体。如果您有痛经的现象,可以辅助蜜拓蜜的痛经灸来使用。(注意:使用痛经灸的时候,请根据说明书或者在专业人士的指导下操作。)
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