您所在的位置:首页> 蜜事件 > 新闻风向标 >

中秋小长假,如何告别“假期综合症”

发布时间:2019-09-16 10:45:12 来源: 点击量:

  不管你愿意还是不愿意,中秋小长假就这样一去不复返了。假期间的各种吃喝玩乐,导致睡眠不足,生物钟颠倒,节后上班萎靡不振,瞌睡不断等情况。由此可见,你应该是得了“假期综合症”。一般小长假之后,很多人都会出现类似的情况。那么,如何告别“假期综合症”呢?
 
假期综合症
 
  如何告别“假期综合症”呢?
 
  1、提前计划工作
 
  来到公司的时候,蜜拓蜜小编建议你提前计划好当天的工作内容,整理上班要用到的工具。这样工作起来游刃有余,不会耽搁自己太多的时间,大大的能够缓解焦虑的情绪。
 
  2、听音乐
 
  假期第一天,很多朋友无论是在坐地铁,坐公交,还是在工作中,或多或少会出现疲惫不堪的情况。这个时候,蜜拓蜜小编建议你可以听一些音乐,调整调整自己的状态。但是也不能听太久,容易分散自己的注意力,导致无法集中精力工作。
 
假期综合症
 
  3、适度的活动
 
  在工作中,如果出现比较困的情况。可以站起来活动活动,或者在公司走廊外面走走,出去透透气。再以良好的状态,投入到工作当中,工作效率会高很多。
 
  蜜拓蜜温馨提示:小长假已经和我们告别,新的一周又开启了。从现在开始,大家应该将心收回来了,与假期的慵懒做一个告别,让自己在工作中干劲十足。
0

蜜时代| 蜜事件| 蜜产品| 蜜教育| 母婴专栏| 联系我们| 实体5G

友情链接: 蜜儿堂 四川国灸实业有限公司 益生菌

蜜拓蜜大健康管理集团有限公司
地址:成都市武侯区天府大道666号希顿国际广场B座4楼
Tel:400-888-4677 400-888-4655

关注蜜拓蜜
了解更多

画时提供技术支持 /div>