您所在的位置:首页> 蜜事件 > 新闻风向标 >

如何养成用眼的好习惯?

发布时间:2019-09-04 15:57:03 来源: 点击量:

  又到了开学季啦,小学生、中学生等,纷纷踏入校园,开启新的学习旅程。对于新学期,除了担心学习成绩问题,如何预防近视也是各位家长和学生共同关心的问题。那么,如何预防近视呢?如何养成用眼的好习惯呢?跟着蜜拓蜜小编一起去了解一下!
 
如何养成用眼的好习惯
 
  如何养成用眼好习惯?
 
  1、做眼保健操
 
  俗话说“眼睛是人心灵的窗户”,由此可见眼睛对人的重要性。学习之余,可以适当的做一下眼保健操,缓解眼部的疲劳。眼保健操主要是通过按摩眼部穴位,达到提高人们的眼睛视力,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳的目的。
 
  2、坐姿端正
 
  阅读的时候,同学们应该调整自己的坐姿。眼睛和书本应保持30厘米到40厘米距离。不宜过小、过密写字,阅读时间不宜过长,以半小时为宜。
 
如何养成用眼的好习惯
 
  3、操场活动
 
  忙碌的学习,给眼部也带来巨大的压力。课间休息的时候,同学们可以去操场上活动活动,看看四周的绿色植物,调节一下眼部的疲劳。还可以跑跑步,锻炼锻炼身体,以此来缓解学习带来的压力。
 
  4、减少电子产品的使用
 
  许多家长给孩子买了很多的电子产品,导致许多孩子长时间沉迷于电子产品当中,给眼睛视力带来了很大的危害。所以家长们要多多监督孩子使用电子产品的时间长度。
 
  蜜拓蜜温馨提示:相信上面的部分介绍,能让大家对如何在日常生活中呵护自己的眼睛有了一定的了解。尤其是在电子产品发达的今天,大家更应该好好的调整自己的用眼习惯。爱护眼睛,从点滴做起!
0

蜜时代| 蜜事件| 蜜产品| 蜜教育| 母婴专栏| 联系我们| 实体5G

友情链接: 蜜儿堂 四川国灸实业有限公司 益生菌

蜜拓蜜大健康管理集团有限公司
地址:成都市武侯区天府大道666号希顿国际广场B座4楼
Tel:400-888-4677 400-888-4655

关注蜜拓蜜
了解更多

画时提供技术支持 /div>