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开车腰痛需要注意什么问题?

发布时间:2019-08-22 13:52:54 来源: 点击量:

  近些年来,越来越多的人会开车了。但是很多开车的人反馈出一个问题--腰痛。长时间开车,肩颈、腰部遭受巨大的压力,给身体带来危害。贴心的蜜拓蜜小编为大家收集了3个小妙招,来解决备受开车困扰的朋友们。

开车腰痛怎么办
 
  开车腰痛注意事项?
 
  1、放靠枕在腰部
 
  大家在开车的过程中,可以在自己座位后面放一个抱枕,给腰部一个支撑点。舒适的位置,一定程度上能缓解腰部的压力。
 
  2、调整坐姿
 
  开车的时候,给背部造成压力的是坐姿。尤其是长时间驾驶,更容易导致腰痛。这个时候,蜜拓蜜建议你可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘。
 
开车腰痛怎么办
 
  3、开车时间勿久
 
  无论是开私家车、还是公交车等,在开车的过程中,人的身体、精神处于高度紧张状态。这个时候,建议您每隔一小时休息10分钟,下车活动活动,能促进全身血液循环,放松腰背部肌肉,有效减少腰痛的发生率。
 
  蜜拓蜜温馨提示:以上是缓解开车一族腰痛的小妙招。所以大家一定要注意日常的习惯,尤其是不正确坐姿容易造成腰椎受损,时间久了就会导致腰疼。
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