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夏季痛经能吃甜食吗?

发布时间:2019-08-09 10:36:10 来源: 点击量:

  夏天天气比较炎热,大家都喜欢找一些降暑解暑的方法,饮料、西瓜、冰淇淋……成为了夏季必备的方法。但是在夏季,有许多女性朋友会有痛经的情况,他们控制不住“甜蜜”诱惑,疯狂吃吃吃,导致肚子疼痛。那么,夏季痛经能吃甜食吗?跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下。
 
痛经能吃甜食
 
  夏季痛经能吃甜食吗?
 
  其实月经期间是可以吃一些甜食的,因为甜食里面的糖分会在一定程度上影响到子宫的收缩,进而来缓解腹痛的症状。但是大家千万不要吃太多,那样会发胖。尤其是一些比较凉的甜食,大家更要引起重视。
 
  夏季痛经注意事项有哪些?
 
  1、心理因素
 
  痛经的朋友,平时应保持愉快的心情,加强御寒耐受性的训练,如冷水浴,不宜过食大辛、大热、大寒的食物。注意经期的卫生和保暖,劳逸适度。
 
痛经能吃甜食
 
  2、饮食注意
 
  在经期,应食温性食品,比如红糖红枣、鸡蛋、韭菜等。不要吃生冷,如冷菜、冷饮、田螺、蚌肉以及食醋等。
 
  若为气滞血瘀者,应该食理气活血食物,如玫瑰花、山楂、桔饼等。如属气血虚弱,肝肾不足患者,平时可以进行食补气血、有益肝肾的药物及食物。
 
  蜜拓蜜小编温馨提示:在这个季节里,女性朋友们千万不要贪凉,比如说越穿越少、大量喝冷饮等等。经常这样做的话,会导致痛经找你的哦!
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