您所在的位置:首页> 蜜事件 > 新闻风向标 >

上班族用眼过度应该怎么办?

发布时间:2019-07-18 13:38:09 来源: 点击量:

  现在许多上班族,每天白天面对电脑的时间长达7、8个小时,甚至更长时间。下班之后,回到家继续看电视、上网、玩IPAD,眼睛长时间在这些屏幕之中切换,眼睛的疲劳程度简直难受到飞起。那么,用眼过度怎么办呢?
 
用眼过度应该怎么办
 
  眼睛喜欢的食物有哪些?
 
  一、动物肝脏
 
  动物肝脏富含丰富的维生素A,是构成眼睛感光物质的重要原料,维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,甚至引起夜盲症、白内障等眼部疾病。
 
  二、蛋、奶
 
  蛋黄和全脂奶也是维生素A较好的来源,每天一个鸡蛋,250ml左右的全脂奶,就可以满足1/3以上的维生素A的日需求。
 
用眼过度应该怎么办
 
  三、深色蔬菜、水果
 
  深绿色蔬菜:如菠菜、芥蓝、小油菜等。不仅富含维生素丰富的维生素A,且其中的叶黄素含量也十分丰富,可以阻挡伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,防止眼部黄斑病变。
 
  除了上面提到的食物之外,日常生活中大家也要引起对眼睛重视的程度。长时间用眼过度,蜜拓蜜建议您可以做一下眼保健操,或者适当的走动一下,看看绿色植物,用一些滴眼液等等,或者使用蜜拓蜜护眼灸,来帮助您哦!
 
用眼过度应该怎么办
 
  蜜拓蜜温馨提示:在使用护眼灸的过程中,先将精华眼膜取出,贴敷5-10分钟,再从包装袋中将折叠的热敷眼罩取出来展开,取出后就开始自动加热,开封后立即使用。将中间的无纺布袋口挂在耳朵上,使用中请闭上眼睛,施灸10-15分钟左右。每次使用完后必须放入自封袋扣紧,隔离空气,以便下次使用。每片发热眼罩可重复施灸三次,勿重复使用。

 
0

蜜时代| 蜜事件| 蜜产品| 蜜教育| 母婴专栏| 联系我们| 实体5G

友情链接: 蜜儿堂 四川国灸实业有限公司 益生菌

蜜拓蜜大健康管理集团有限公司
地址:成都市武侯区天府大道666号希顿国际广场B座4楼
Tel:400-888-4677 400-888-4655

关注蜜拓蜜
了解更多

画时提供技术支持 /div>