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痛经怎么办?这个好办法教给你!

发布时间:2019-06-26 17:29:33 来源: 点击量:

  痛经怎么办?说到痛经,很多女孩子深有感触。
 
  许多女孩子痛经的时候,简直痛得叫爹叫妈,但是这并不管用。
 
  传统的方法就是多喝热水!抱热水袋!红糖煮鸡蛋!止痛片……
 
  那么这些方法管用吗?尽管有的时候能缓解您一时的疼痛,但并没有从根本上来解决您疼痛的情况。那么,痛经的知识你了解多少?痛经应该怎么办呢?

 
痛经怎么办
 
  痛经发生的原因有哪些?
 
  痛经的原因主要有两种,一是虚证,即“不荣则通”,是由于气血亏虚或脾胃虚弱、肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,健脾益气养血或滋补肝肾。二是实证,即“不通则痛”,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛瘀止痛。在治疗上,中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同。
 
  缓解痛经的方法有哪些?
 
  1.健康饮食。虽然饮食不能够使得痛经消除,但是不良的饮食却会使得痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。
 
  2.月经期间不要喝很多具有醒神作用的的茶或是咖啡,这些东西里面含有咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。
 
  3.月经来之前,可以进行适量的运动,适量的运动可以让血流顺畅,不会凝滞在身体里面,导致痛经。
 
  4.在月经期间,可以适当舒缓心情,让自己保持愉悦,可以放松神经,对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。
 
痛经怎么办
 
  5.在月经期间要注意保暖,同时喝一些红糖茶,或是姜茶,可以暖身体,祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。
 
  6.贴敷痛经灸。蜜拓蜜的痛经灸通过发热体和药物对穴位进行敷灸,热源促进调经补血的中药快速透皮吸收,从而能迅速缓解子宫平滑肌痉挛,改善子宫肌层缺血缺氧状况,达到调理冲任气血,快速温经止痛的目的。
 
痛经灸,蜜拓蜜痛经灸
 
  蜜拓蜜温馨提示:痛经痛起来要人命,所以女性朋友可以根据身体实际情况来选择灸敷痛经灸,来缓解身体疼痛的情况。
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