对于痛经的人来说，每个月那几天简直就是折磨。所以为了能够稍微缓解一下女性痛经，蜜拓蜜小编特意为大家找到了几个缓解痛经的方法。接下来，就跟着小编一起来了解一下。
女性痛经怎么办？
1、练瑜伽
很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练，学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经，不妨试试。
2、用热水袋敷肚子
其实这种方法很多女性都常用到，在来月经的第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要。
3、吃巧克力
在月经期间痛经的时候，可以适当的吃点巧克力。除此之外，很多女性在痛经的时候情绪非常恐惧，那么这时香蕉与巧克力一起同吃，能够稳定情绪，使心情愉悦，并能减轻腹部疼痛。
4、牛奶加蜂蜜
用牛奶加蜂蜜来应对月经不调，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果比较好。
可以适当的借助灸贴来缓解。蜜拓蜜痛经灸通过发热体和药物对穴位进行敷灸，热源促进调经补血的中药快速透皮吸收，从而能迅速缓解子宫平滑肌痉挛，改善子宫肌层缺血缺氧状况，达到调理冲任气血，快速温经止痛的目的。
蜜拓蜜温馨提示：为了让女性们在月经那几天能轻松一点，女性自然要了解一些缓解痛经的方法。
