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女人腰痛怎么办?可以吃这些!

发布时间:2019-06-05 14:10:34 来源: 点击量:

  腰痛给女性的生活和工作带来很多的麻烦,因此女性朋友们要及时的找准方法去调节。那么,在日常生活中,有哪些食谱对女性腰痛有缓解效果呢?想要详细了解的话,那就跟着蜜拓蜜小编一起来看看吧!
 
女人腰痛怎么办
 
  女人腰痛饮食
 
  杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。
  茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。
 
女人腰痛怎么办
 
  杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。
  除了食疗之外,大家也可以辅助蜜拓蜜的腰痛灸来缓解疼痛。腰痛灸主要适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛、下肢麻木等症。在日常生活中,大家可以根据身体的实际情况来选择。
 

 
  蜜拓蜜温馨提示:许多女性朋友认为腰疼只是小毛病,并不会引起重视。但是小毛病时间久了,也会累积成大毛病!希望大家都能注意起腰疼的情况,及时改善,不要等到严重了才后悔莫及!
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