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女性痛经注意事项?痛经怎么办?

发布时间:2019-04-23 13:17:47 来源: 点击量:

  在直男的感觉系统中,是无法感受到女生每个月痛苦的时刻,那就是痛经。
 
  有的女孩子来月经的时候会出现痛经,有的幅度偏小,没有什么强烈的感觉。但有的幅度偏大,痛得死去活来,这让他们的生活和工作都受到了非常大的影响。
 
  许多男生是无法感同身受,尤其是在女生痛经的时候,直接叫你多喝热水......
 
女性痛经怎么办
 
  那么,女性在痛经时要注意什么?
 
  1、尽量少食用咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。
 
  2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
 
  3、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
 
  4、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
 
女性痛经怎么办
 
  5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
 
  6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。
 
  7、也可以辅助蜜拓蜜的痛经灸来缓解痛经的症状。
 
  蜜拓蜜温馨提示:痛经是比较常见的疾病,女性朋友要时刻关注自己的身体情况,去医院进行检查。长时间痛经的危害是很大的,要正确对待疾病。
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